למה הדבר שאתה מתמקד בו - הולך "וגדל" בחיים שלך. בהתחלה מבחינה מנטלית-רגשית ובהמשך פיזית ממש..?

נוסחת הנוסחאות שקשורה לתת-ההכרה וללא-מודע שלנו היא:

"לאן שתשומת-הלב (הפוקוס והריכוז), של האדם הולכת... שם הולכת גם רוב האנרגייה שלו".

אני רוצה לדבר לכמה רגעים על הדבר הזה, ולמה הוא כל כך חשוב בכל מה שקשור לתוצאות שלך ובכל תחום גם כן. תדעו דבר אחד – לכל בני האדם יש מנגנון פנימי, מנגנון סינון מאוד מאוד חזק. עכשיו, כל המנגנון הזה שקיים לנו מבפנים הוא בפועל מסנן של מידע, מסנן של אינפורמציה.

לפי מחקרים מתחום הנוירו-ביולוגיה (ד"ר ברוס ליפטון), המוח שלנו קולט מידע מהחוץ אל תוכנו כ-40 מיליון ביטים של מידע בשנייה אחת. במונחים של פריטים ממש, זה סדר גודל של מאות ואפילו אלפי פריטים במכה אחת, אל המוח שלנו.

דרך אגב, קולטני המידע מהחוץ פנימה אל תוכנו, הם בעצם חמשת החושים שלנו: ראייה, שמיעה, טעם, ריח, חוש המישוש (שגם תחושות ורגשות נכנסות אל אותו חוש מישוש לא רק תחושה פיזית). בכל מקרה חמשת החושים שלנו הם הקולטנים, דרכם נכנס אותו מידע עצום אם תחשבו על זה, פנימה אל המוח שלנו.

עכשיו שאלה לי אליכם - האם אנחנו מודעים לכל המידע העצום הזה שנקלט אצלנו במוח? והתשובה היא, לחלוטין לא!

אנחנו לא חווים את כל מה שקורה לנו בכל רגע נתון, זה בלתי אפשרי עם כמות כזו אדירה של מידע. למעשה שוב על פי מחקרים, אנחנו מסוגלים באופן מודע לקלוט בין 5-9 פריטים במכה אחת בכל רגע נתון. איך זה יכול להיות? לאן נעלם כל המידע האדיר שנקלט לך אל תוך המוח?

אז הייתי יכול לכתוב לך מגילה שלמה, והסברים ארוכים, אבל במקום זה אגיד לך את זה ישר ופשוט - המוח שלך סינן את כל השאר. האמת היא שכל המידע האדיר שנכנס לך לא באמת נעלם, אבל מכיוון שלאותו זמן ספציפי זה לא היה "חשוב או רלוונטי" למוח הפנימי שלנו, לכן הוא סינן החוצה את המידע הזה. סינן "החוצה" במירכאות, למען האמת הוא סינן את זה פנימה.

אז רק בשביל הדוגמה – אם למשל יש איזה רעש של ציפורים מצייצות בחוץ, ואתה תהיה מרוכז במשהו מסוים, שתשומת הלב שלך והמיקוד שלך יהיו בו ברמה מאוד גבוהה בדבר שאתה אולי עושה אותו. או למשל אתה תהיה מרוכז בפוסט הזה או כל דבר אחר - עדיין תוכל להתרכז בכל מילה שאני כתבתי לך כאן, ואם היינו בפנים אל מול פנים, אז עוד יותר היית יכול גם להקשיב לי בקשב גבוה מאוד מאוד.

אתם בעצם תוכלו "לסנן" חלק מהרעש החיצוני הזה. לפעמים כאילו לא קיים בכלל, ממש ככה.

"מה שהמוח שלנו שם את המיקוד עליו בתחומי חיינו השונים, הולך וגדל בחיים שלנו. גדל ומתעצם מבחינה פנימית-מנטלית כמובן, לא באמת. היכן שהמיקוד שלנו נמצא, שם למעשה הולכת רוב "האנרגיה" שלנו במירכאות, שם אתה או את שמים את מירב תשומת-הלב שלכם והמאמץ שלכם, המודע והלא-מודע שיש לכם כאחד"

מה שחשוב להבין מכל הדבר המדעי הזה הוא: שכולנו למעשה, ללא יוצא מן הכלל, מעין "מכונות של מיקוד, מכונות של תשומת-לב". תלוי רק על מה? מה המיקוד נמצא? ואז מנגנון הסינון הזה שתיארתי לך פה, נכנס לפעולה.

ברגע שאנחנו שמים את מיקוד תשומת-הלב שלנו במקום מסוים, המוח שלנו כמו "ננעל" שם. אנחנו בפועל "נראה" יותר, במירכאות ושלא במירכאות, מהדבר עצמו. אנחנו "נשמע" יותר מהדבר עצמו, "נרגיש" יותר ממנו ועוד ועוד. החושים שלך, ושל כל אחד ואחת יפעלו על אותו מקום ולכן מבחינה פנימית-מנטלית בשלב הראשון - הדבר שאתה מתמקד בו...ילך ויתגבר בחיים שלך וממש יגדל.

אז אם למשל, המיקוד שלך הוא על הבעיות שיש לך בחיים (למי אין?, נכון), על המצב הנוכחי, מצב של חוסר וודאות או משבר ונפילה וכדומה.. מה שיקרה הוא שאתה גורם לבעיה או לבעיות שלך, להמשיך ולגדול בך מבפנים עד לרמה שזה יכול להיות כמו מפלצת.

ברגע שזה יקרה, גם מבחינה חיצונית ממש, הבעיה שלך עלולה בפועל באמת לגדול ולהתעצם. מה שעלול ובהמשך, וזה אכן קורה, מביא את הלחץ, החרדות, הפחדים ועוד ועוד.

וכמובן גם מהצד ההפוך של זה, אם למרות הבעיות שלך, למרות המכשולים והאתגרים שקיימים בחייך - אתה מצליח לשים את מיקוד תשומת- הלב שלך, הריכוז והפוקוס הגבוה שלך דווקא בחיפוש פיתרונות, דווקא בחיפוש מתמיד של אפשרויות ודרכים שאתה יכול לפעול בהם ולצאת מזה, לפתור את זה או לצלוח את האתגר הזה – נחש איך תרגיש אז?

אז תורך עכשיו, היכן בדיוק המיקוד שלך נמצא באמת? ואיך אתה הולך לשנות את זה אם זה במידה ואתה נמצא במצב הלך-רוח וב-'סטייט אוף מיינד" שאתה ממש לא רוצה להיות בו?

או כזה שאולי לוקח אותך למקומות שאתה ממש לא רוצה להיות בהם?